Gérez votre temps efficacement

Objectifs du cours : Comprendre les bases de la gestion du temps. Maîtriser des outils et méthodes pour améliorer votre productivité. Retrouver un équilibre vie professionnelle et personnelle. Diagnostic initial : « Comment gérez-vous votre temps aujourd’hui ? » Quiz évaluatif (questionnaire rapide pour situer le niveau actuel). Anecdote ou statistique d’accroche (par exemple, « 80% des travailleurs se sentent dépassés par leur charge de travail. »).

1.1 Comprendre ses priorités 1.2 Identifier ses voleurs de temps

2.1 Fixer des objectifs clairs 2.2 Créer une routine productive

3.1 Techniques de focalisation 3.2 Dire non efficacement

4.1 Analyse de votre gestion du temps 4.2 Adapter vos méthodes à votre évolution

Récapitulatif des points clés Plan d’action concret Message d’encouragement

Modèles et outils à télécharger Vidéo d'introduction Exercices imprimables Accès à une communauté en ligne